• Voraussetzungen: Im herkömmlichen Sinne keine. Um optimal vom Yoga zu profitieren ist Neugier und die Bereitschaft Neues auszuprobieren, dabei geduldig und vertrauensvoll einen Fuss vor den anderen zu setzen, sehr hilfreich. 
• Kleider: Elastische! Kleider sind unerlässlich, damit du dich frei bewegen kannst. Ideal ist es auch, wenn diese enganliegend sind, so kann ich die Ausrichtung des Körpers besser sehen und korrigieren. Weil der Boden im Raum je nach Witterung etwas kühl ist, macht es Sinn, wenn du für den ruhigen Schluss noch etwas zum Überziehen und Socken dabei hast.
• Material: Es stehen qualitativ gute Hilfsmittel zur Verfügung. Die Matten werden nach jedem Kurs gereinigt. 
• Frisch gewaschen Hände und Füsse sind angenehm ☺. Garderoben, Duschen und Seife, stehen zur Verfügung. 
• Mahlzeiten: Organisiere dich so, dass du sicher 1 Stunde vor dem Unterricht nichts mehr isst.

"Yoga erlaubt uns über unseren Körper

unseren Geist zu schulen."

Rita Keller